Kesällä liikkeelle leikin voimalla!

Kesän korvilla tiedotusvälineissä on kovasti pinnalla teema ”Ulos luontoon harrastamaan”. Ja hyvä niin – Suomen suvi tuo parhaimmillaan liikunnan ilon luontevaksi osaksi elämää; lenkille on kiva ja helppo lähteä naapurin kanssa ja omaa pihamaata mukava tonkia, sehän käy melkein jo terapiasta!

Kesä tarjoaa myös lapsille mahdollisuuden luontevaan arkiliikuntaan.

Kun aikuisille kesällä liikkuminen liittyy oleellisesti pihamaalla möyrimiseen, lenkkeilyyn ja mökkitöihin, lasten luontaisin liikuntakeino on varmastikin erilaiset pihaleikit ja -pelit.

Pihaleikkien murros ajassa

Leikki onkin lapselle hauska, luonnollinen keino liikkua. Liikuntaleikit kehittävät tunnetusti myös lapsen liikunnallisia taitoja: kiipeily, juoksu, ryömiminen ja kiipeily hauskan teemaleikin kautta – kaikki hyviä keinoja kohottaa paitsi mieltä, myös kuntoa!

Valitettavan usein me vanhemmat kuitenkin rajoitamme nykyaikana lapsen elinympyrää, mikä tarkoittaa käytännössä sitä, ettei nykyajan lapsi käytä välttämättä samalla lailla hyväkseen ns. luonnollisia liikkumisen ympäristöjä.

Siinä missä ”pullamössösukupolven” lapset oppivat kantapään kautta, ettei tuohon puuhun parane kiivetä kilpasilla, tai että kiveltä toiselle hyppely järvenrannassa yleensä johtaa kastumiseen, nykylapsen liikunnallinen haaste voi rajoittua kävelyyn tietokoneelta jääkaapille.

Hyviä uutisia kuitenkin onneksi on. Lasten leikkejä tutkineen Reeli Karimäen tekeillä olevan väitöstutkimuksen mukaan lasten perinteiset pihaleikit ovatkin yhä voimissaan – vanhemmat eivät vain välttämättä ole itse näitä tapahtumia todistamassa, sillä leikit keskittyvät nykyään yhä enemmän pois kotiympäristöstä, kuten koulunpihalle.

- Kotonaan ja kotipihoillaan lapset leikkivät paljon mielikuvitus- ja roolileikkejä, toki myös pihaleikkejä. Mutta pihaleikit ovat sitä hauskempia, mitä enemmän lapsia leikkiin osallistuu, ja luontevaa on leikkiä niitä koulujen, leikkipuistojen ja päiväkotien pihoilla, joissa on paljon lapsia. Pihaleikkeihin myös huolitaan eri-ikäisiä leikkijöitä, selittää Karimäki.

Toki nykyajan lasten leikeissä ovat myös ajan trendit esillä ja lapset omaksuvat vaikutteita muun muassa median välittämistä uutisista. Millaisia leikkejä 7-12-vuotiaat lapset sitten nykyään harrastavat?

- Edelleen suosituimpia pihaleikkejä ovat erilaiset hipat, kirkonrotta ja rosvo ja poliisi. Näihinkin leikkeihin lapset ottavat aineksia mediamaalimasta. Monikansallista alkuperää olevat fantasiahahmojen nimet ovat leikeistä helposti tunnistettavissa, esimerkiksi Aku-hippa tai Pokemon-hippa. Samoin kuin paljon uutisaikaa saaneet katastrofitkin, kuten leikit lintu- tai sikainfluenssa, jotka ovat hipan ja kirkonrotan erilaisia muunnoksia, kertoo Karimäki.

Leikeistä yhdessä liikkumisen iloa

Vaikka koulut ja päiväkodit sekä erilaiset harrastuspiirit tarjoavat lapsille liikkumisen eri muotoja, on lopulta vanhemman vastuu huolehtia, että lapsi saa joka päivä liikuntaa, myös kotona vapaa-ajalla.

Jospa sen mökin liiterin siivouksen voisi tehdä vähemmälläkin tunnollisuudella ja laittaa vaikka kunnon tervapatapelit pystyyn pihalla? Toki rapatessa roiskuu, vaatteet voivat mennä leikeissä likaiseksi ja polvet risaiseksi, mutta mitä sitten?

Leikki voidaan nimittäin nähdä myös linkkinä lasten ja aikuisten maailman välillä: se mahdollistaa yhdessä liikkumisen hauskalla tavalla kehittäen samalla yhteistä kommunikaatiota. Leikin kautta aikuisella on aitiopaikka seurata konkreettisesti lapsen kehitystä, kuten ryhmässä toimimisen taitoja ja lapsen liikunnallisia ominaisuuksia.

Leikkien sosiaalisuus liittyy toki myös lasten väliseen kanssakäymiseen. Karimäen mukaan juuri pihaleikit ovat tyttöjen ja poikien leikkiperinnettä yhdistävä tekijä.

- Sen sijaan kuvitteluleikkien toimijoiden nimissä erot ovat suuret, tyttöjen leikeissä seikkailevat äiti, keijut, prinsessat ja poikien pokemonit, sotaukot ja taistelijat. Mutta yhtä hurjia ja täynnä toimintaa ja seikkailua ovat niin tyttöjen kuin poikienkin leikit − äiti, keiju tai menninkäinen pelastaa maailman siinä missä taistelijat ja ninjatkin, Karinmäki naurahtaa.

Luonnollisen liikkeen askeleet Huimalasta

Vaikka lasten leikit ovat tutkimuksen mukaan yhä voimissaan, ajatus leikistä lapselle luontaisena ja ominaisimpana liikuntamuotona unohtuu liian usein. Liikunnan suorittamiskeskeisyys ja ns. päämääräkeskeisyys näyttää ulottuneen myös osaksi myös lasten elämää.

Toisaalta lasten liikuntamuodot ovat kehittymässä aikuisten maailmaa kohti: lapsille on esimerkiksi alettu tarjota yhä enemmän samoja trendilajeja kuin aikuisillekin ohjatusta joogasta jumppiin.

- Lasten leikkien rooli osana nykyajan lasten liikunnallista elämää on ehdottomasti aivan liian vähäinen. Kouluikäisten lasten kertoman mukaan jatkuva lapsen liikunnallisen suorituksen arviointi tappaa liikunnasta ilon ainakin useimmissa tapauksissa. Lapsen omaehtoinen leikki ja liikunta tuottavat lapselle iloa, sillä omaehtoisessa leikissä lapsi ei voi epäonnistua! Kaikki ovat omissa leikeissään ja itsekseen liikkuessaan osaavia ja onnellisia, Karimäki painottaa.

Huimalassa sydämen asia on kannustaa lapset liikkeelle – olipa kyse sitten reippailusta urheilukentällä, kotipihalla naapuruston lasten kanssa tai vaikkapa täällä Huimalassa! Samoja liikunnallisia leikkejä ja pelejä kirkonrotasta hippaan voi harjoittaa myös Huimalassa: kaikki reippailuvälineet soveltuvat koko perheen hauskoihin liikuntaelämyksiin.

Kuten leikit luonnostaan tekevät, myös Huimalan reippailuhallin välineet on suunniteltu lapsen liikunnallisia ja motorisia tarpeita silmällä pitäen: reippailuvälineet edistävät lapsen tasapainon- ja kehonhallintaa, silmien ja raajojen yhteistyötä sekä tilanhahmotusta.

Ja samalla, kuin vahingossa, myös se puuhun kiipeäminen voikin olla seuraavan kerran helpompaa, kun kiipeilyä on ensin saanut kokeilla turvallisessa ympäristössä. Huimalan kaltaiset paikat ovat siis askel kohti leikillisempää liikkumista, joka sopii kaikille.

- Leikintutkijan näkökulmasta Huimalan voi nähdä myös urheiluleikkien uudistajana ja perinteiden jatkajana. Leikki ja liikunta nivoutuvat luontevasti yhteen. Lapset leikkivät koska se on heistä hauskaa, ja Huimala saa liikunnasta vähemmänkin innostuneet lapset liikkumaan, Karinmäki summaa.

Reippaat leikkivinkit netistä

Huimala kokosi kootut vinkit hauskoista ja reippailuhenkisistä leikeistä, joilla varmasti hankkii iloisen mielen lisäksi punaiset posket - melkein kuin vahingossa! Huimalan leikkivinkkejä voit katsoa videoiden välityksellä, osoitteessa http://videot.huimala.

Palaa